Vermoeidheid

Vermoeidheid is een van de meest vaak voorkomende klachten in Nederland.

Druk

In onze maatschappij is iedereen druk bezig en lijkt het of alles kan (en moet). Tijd om even niets te doen, voor je uit te staren of op tijd gaan slapen is er vaak niet. Social media, sociale contacten, sporten, alles houdt ons continu bezig.

Oorzaken

Wist je dat je vermoeid kunt raken:

  • door veel werken (lichamelijk en of geestelijk) zonder genoeg rust tussendoor
  • door het langdurig ervaren van stress,
  • door het te weinig hebben van rustmomenten
  • door onderpresteren en dus onderwaardering,
  • slecht eten, ziekte
  • na bevallingen.
  • doordat je dingen doet die eigenlijk¬† helemaal niet bij je passen.

Accepteer  de vermoeidheid niet meer en onderneem actie. Het kan altijd beter!

Wat kan een behandeling voor je doen?

We proberen samen te achterhalen wat de oorzaken zijn van jouw vermoeidheid. Dikwijls naast de acupunctuurbehandeling, geef ik je tips over leefstijl, qigongoefeningen, voeding etc.

In het begin is het raadzaam om wekelijks behandelingen te ondergaan. Zodra je verbetering merkt in je klachten kan de tijd tussen de behandelingen langzaam aan opgerekt worden. Hoe snel je een verbetering ervaart is vooraf moeilijk te voorspellen, maar je kunt al snel effecten bespeuren doordat bijvoorbeeld je stoelgang verandert, of dat je beter slaapt, of doordat je je iets beter kunt ontspannen.